2009-04-21
SaludEstudian los encantos de la comida chatarra
No fueron las manzanas ni las zanahorias. El científico David Kessler que alguna vez encabezó el ataque del gobierno a la adicción a los cigarros no puede pasear por parte de San Francisco sin el deseo ardiente de comer bizcochos cubiertos de chocolate de un establecimiento local.2009-04-08
SaludLas maravillas de la avena
La avena es uno de los cereales más nutritivos. Una porción de cereal instantáneo de avena sin azúcar contiene solamente 83 calorías. Pero lo más importante es que contiene mucha fibra dietética y antioxidantes, como el selenio. Entérate a continuación de los beneficios que este nutritivo alimento puede traer para tu salud.
Pasos para una comida sana2009-03-05
SaludTen tus propias golosinas
Después de un día agotador y de respetar estrictamente cada detalle de la dieta, ¿quién no siente deseos de comer algo dulce antes de irse a dormir? A la hora de las brujas, la voluntad de los que están a dieta empieza a declinar.
¿Porqué nos atrae lo que engorda?
¡Baja de peso como tus artistas favoritos!
2009-03-04
Dietas y ejercicios¿Porqué nos atrae lo que engorda?
Al revisar por primera vez un plan alimenticio para bajar de peso, muchas personas se sorprenden al no ver en la lista de alimentos permitidos todo aquello que tanto les gusta. ¿Por qué todo lo que nos gusta engorda? La atracción por los alimentos con mayor cantidad de grasas y azúcar es genética.
Controla tu peso de forma natural
¡Baja de peso como tus artistas favoritos!
2009-03-03
Futuras madres¿Planeando quedar embarazada?
No esperes a estar embarazada para mejorar tu estilo de vida. Es importante que tomes en cuenta aspectos como tu salud y nutrición desde el momento en que empieces a planificar tu primer o próximo embarazo. Si no estás planificando un embarazo, igual prepárate, porque la cigüeña puede visitar de forma inesperada, y tu cuerpo debe estar listo para alimentar saludablemente a tu bebé.
Dieta para la fertilidad: los nutrientes que necesitas para concebir2009-02-26
¡Acéptate y cambia!Me quiero, no me quiero, me quiero
Hacer una dieta exige voluntad y persistencia. Pero sobre todo, demanda confianza en uno mismo. Para ello, la autoestima juega un papel fundamental. Para poder decir: ¡yo puedo! Más allá de todos los trucos que hayamos aprendido para evitar la tentación de comer alimentos prohibidos, existe una fuerza poderosa que es determinante para tener éxito con la dieta: la autoestima.
hacer ejercicio mejora la vida sexual
Menos peso, mejor sexo
2009-02-06
Dietas y ejerciciosCómo quemar grasas en pocos días
Cada vez quedan menos días para las fiestas y tú, ¿todavía con esos kilos de más? En esta nota, te contamos los trucos que ponen en práctica las celebridades antes de una producción de fotos o un evento.
Controla tu peso de forma natural
¡Baja de peso como tus artistas favoritos!
2009-01-23
Baja de peso¿Quieres perder peso?...las pildoras no funcionan mágicamente
Los usuarios de Alli, el primer fármaco para perder peso aprobado para venderse sin receta médica en Estados Unidos, están encontrando lo que durante todo el tiempo sospecharon: las píldoras no son un sustituto mágico de la dieta y ejercicios.
Controla tu peso de forma natural
Cura para la ansiedad
2009-01-21
A dieta?Por qué las mujeres tal vez tengan más dificultad para decir no a la comida
Una investigación reciente del cerebro sugiere que las mujeres tienen más dificultad inconsciente para resistirse a la tentación de comer que los hombres.
¿Nada que bajas de peso?
El ejercicio aumenta tus defenzas
2009-01-07
SaludInvestigadores informan en dos estudios recientes que parecen estar acercándose a la piedra filosofal de tratamientos nuevos para la obesidad.
¡Ejercítate en la nieve!
Ocho hábitos saludables
2009-01-06
SaludRelacionan la obesidad con el cáncer de ovario
Un estudio reciente sugiere que las mujeres obesas posmenopáusicas que nunca han usado terapia de reemplazo hormonal podrían enfrentarse a un mayor riesgo de cáncer de ovario, en comparación con las mujeres de peso normal.2009-01-05
En inviernoEs divertido hacer ejercicio
El ejercicio al aire libre en invierno puede ser maravilloso siempre y cuando se tengan algunas precauciones sencillas, según la National Athletic Trainers' Association (NATA).2008-12-29
BienestarLo que quieres saber sobre el Pilates
Este método, basado en una serie de movimientos naturales bajo un estricto control de la conciencia, considera al cuerpo humano como un todo integrado, y permite emplearlo como la mejor herramienta para estar en excelente forma física y cambiar la forma de relacionarse con uno mismo y con la vida.2008-12-29
SobrepesoControla tu peso de forma natural
Si aprendes a comer correctamente, en muchos casos no te hará falta seguir un régimen. Lo afirman los partidarios de la ¿no dieta¿, según los cuales adquirir unos hábitos alimenticios adecuados, es la clave para mantener la línea sin sufrimiento.
Cura para la ansiedad
No engordes en Navidad
2008-12-23
SaludLa FDA advierte contra los productos para adelgazar
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. advirtió a los consumidores el lunes contra más de dos docenas de productos comercializados para adelgazar porque contienen ingredientes no declarados que podrían acarrear riesgos para la salud.2008-12-22
Vida saludableAño nuevo, dieta nueva
Un equipo de nutricionistas de la empresa multinacional de alimentación Unilever propone una serie de consejos para conseguir recuperar el peso habitual, que después de las fiestas navideñas se ve alterado por comidas y cenas demasiado calóricos y una ingesta extra de alcohol. La receta no es nueva: más ejercicio físico y dieta equilibrada. ¿Pero, qué entendemos por dieta equilibrada y qué trucos podemos utilizar?
Hacer ejercicio mejora la vida sexual
Menos peso, mejor sexo
2008-12-19
No te quedes quietaHaga gimnasia mientras festeja
¿Sabía que puede ponerse y mantenerse en forma, sin acudir al gimnasio y realizar esfuerzos o sacrificios extraordinarios sin ¿sudar la gota gorda¿? ¡Aproveche sus compras y actividades navideñas para hacer ejercicio casi sin darse cuenta!MiDieta.com
Cura para la ansiedad
No engordes en Navidad
2008-12-18
SaludReducción del azúcar en sangre no disminuye el riesgo cardiaco
Un estudio reciente halla que la reducción intensiva de la glucemia en quienes tienen la diabetes tipo 2 mal controlada no tiene efectos significativos sobre la reducción de los eventos cardiovasculares, como el ataque cardiaco y el accidente cerebrovascular.MiDieta.com
Cura para la ansiedad
No engordes en Navidad
2008-12-18
Prefiere las opciones libres de azúcarUn brindis 'dietético' por las fiestas
¿Estas convencido(a) de que no quieres romper tu dieta en las fiestas, pero tampoco te quieres perder la diversión? ¡Te tenemos buenas noticias! En las fiestas, sí podrás brindar con tus amigos y familiares sin salirte de tu dieta. Simplemente con seguir las instrucciones que te doy a continuación, podrás disfrutar de un brindis delicioso y divertido.MiDieta.com
Cura para la ansiedad
No engordes en Navidad
2008-12-16
SaludRelacionan la psoriasis con una hormona que tiene que ver con la obesidad
Las personas que sufren de psoriasis tienen niveles mayores de leptina, la hormona relacionada con la obesidad, que las que no tienen psoriasis, según muestra una investigación reciente.